Waarom ijs leggen niet altijd een goed idee is

01-11-2021

Je patiënt verzwikt zijn of haar enkel. Je eerste reactie is om een ijskompres te leggen en de zwelling tegen te gaan. Een logische reactie, of toch niet? Er verschijnen steeds meer wetenschappelijke studies die de helende krachten van ijs en het RICE-principe (rust, compressie, immobilisatie en elevatie) tegenspreken. Huis- en sportarts Tom Teulingkx zet de feiten voor ons op een rijtje.